Ernährungsberatung
Meine Geschichte
WERTHvoll die Ernährungsberatung
- Ljiljana Werth das bin ich-
Ich bin studierte Ernährungsfachwirtin, arbeite bei Bildungsträgern als Gesundheitscoach und bin Dozentin an der IHK Dortmund für vegane,- und vegetarische Ernährung in der Gastronomie. Ganzheitliche Ernährung ist meine Leidenschaft und ich beschäftige mich seit nunmehr 25 Jahren mit diesem Thema. Wie ich aus persönlicher Erfahrung nach einem schweren Unfall und der Begleiterscheinungen der Wechseljahre weiß, kann man mit etwas Einsatz und der richtigen Ernährung, die Gesundheit maßgeblich beeinflussen.Mit meiner professionellen Ernährungsberatung können Sie der Creator Ihres zukünftigen ICHs sein, was ein absoluter Mehrwert für Ihre Gesundheit und persönliches Wohlbefinden ist. Nehmen Sie Hilfe zur Selbsthilfe an und machen Sie einen Termin zum ersten Kennenlernen aus.
Ich freue mich auf Sie!
- Ljiljana-
Warum eine professionelle Ernährungsberatung???
Immer mehr Menschen verlieren den Überblick, probieren etliche Diäten, Nahrungsergänzungsmittel und Wunderpillen aus, das Fazit: Am Ende hat man einen Jojo - Effekt, nimmt immer weiter zu, ist frustriert, unmotiviert bis hin zur Depression.
In meiner professionellen Ernährungsberatung helfe ich Ihnen bei der Verbesserung Ihrer Ernährung und unterstütze Sie bei dem Umgang mit Lebensmitteln. Dabei spielen die Zielsetzung des Kunden, seine gesundheitlichen Voraussetzungen und die Lebensumstände eine wichtige Rolle.
Eine fundierte Ernährungsberatung hilft Ihnen nicht nur dabei, gesunde Entscheidungen zu treffen, sondern ist auch individuell und alltagstauglich. Ich helfe Ihnen Ihre Ernährung gezielt zu verbessern und langfristig gesund zu bleiben, ohne zu Hungern, ohne Jojo - Effekte, dafür mit Lust und Freude mit einem Neuen Lebensgefühl.
In der individuelle Gesundheitsförderung....
hat jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse.
Eine professionelle Beratung hilft, auf spezifische und gesundheitliche Anforderungen wie, Diabetes, Bluthochdruck (in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt), Beschwerden in den Wechseljahren oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, einzugehen und somit ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen.
Nachhaltige Ernährungsumstellung statt kurzfristiger Diäten.....
Eine Ernährungsberatung bietet keine radikalen Diätpläne, sondern hilft Ihnen dabei langfristig gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Wir arbeiten von Innen nach Aussen um so, eine Umstellung in eine gesunde Ernährung zu erleichtern.
Unterstützung bei individuellen Zielen....
Egal ob es um Gewichtsmanagement, Muskelaufbau oder um eine vegane Ernährung geht, eine professionelle Ernährungsberatung bietet maßgeschneiderte Strategien.
Verbesserung der Lebensqualität...
Durch eine bewusste Ernährung fühlt man sich fitter, leistungsfähiger und insgesamt wohler. Der Körper wird mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und kann den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen.
Gesunde Beziehung zum Essen vs. Verzicht und Druck...
Eine gute Ernährungsberatung fördert eine ausgewogene Ernährung ohne Schuldgefühle. Trenddiäten können hingegen zu einer problematischen Einstellung gegenüber Essen führen.
Kurz gesagt...
Eine professionelle Ernährungsberatung schafft Klarheit, gibt Sicherheit und hilft, Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Wenn Sie sich jetzt angesprochen fühlen und wertfrei mit Motivation und Freude, ohne zu Hungern in ein neues Lebensgefühl unterstützt werden wollen, dann zögern Sie nicht und machen heute noch einen Termin aus!
Ich freue mich auf Sie
-Ljiljana Werth-
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